Esensi Bernafas

Nafas itu apa sih? Cara untuk kita hidup dengan menghirup udara sedalam-dalamnya lalu hembuskan. Iya itu benar kok. Nafas itu talinya jiwa. Ketika kita bernafas berarti kita sedang menjalani kehidupan.

Bernafas itu dibagi 2 :
Inhale yaitu menarik, artinya kita mengawali kehidupan
Exhale yaitu menghembuskan, artinya mengakhiri kehidupan

Esensi Bernafas
1. manusia terhubung dengan kesadaran dirinya
2. manusia mampu untuk selalu bersatu dengan kekuatan Tuhan di dalam diri
3. manusia merasa baik, damai, tenang dengan tubuh dan emosinya
4. manusia sehat fisik dan berenergi
5. manusia mampu untuk selalu terhubung dengan orang lain dengan level energi positif

Pernafasan yang baik adalah pernafasan yang mampu menarik energi hirup di dalam udara yang ada di alam semesta, untuk diserap paru-paru keseluruh pusat-pusat energi dari tubuh kita. Pernafasan harus di olah baik agar udara yang ditarik dengan fikiran positif di dalamnya, didistribusikan keseluruh tubuh.

foto diunduh dari www.yogatropics.com

Bernafas dengan baik membuat kita sehat dan cantik. Misalkan pada yoga. Berfitrah sebagai wanita dengan pernafasan yang baik dan energi positif tentunya membuat kita semakin bercahaya. Secara otomatis membuat wajah kita selalu tersenyum.

Sedikit penggalan tentang pernafasan hasil pelajaran dari guru saya Auk Murat yang sebenarnya lebih panjang dan luas lagi pemahaman bagaimana cara bernafas yang baik, bagaimana berfikiran positif, dan bagaimana hasil dari bernafas dengan fikiran positif menghasilkan energi positif yang luar biasa. Lain waktu saya share lagi di blog, semoga ilmu yang sedikit ini bermanfaat.

Salam Cacacha